Pilates pentru Tonifiere
Îmbunătățește-ți forma fizică prin clase dinamice, eficiente și accesibile tuturor.
Descoperă Pilates pentru Tonifiere
Clasele de tonifiere sunt concepute pentru a stimula musculatura, a modela silueta și a crește rezistența generală. Antrenamentele sunt variate, adaptate fiecărui nivel de fitness, și oferă o combinație optimă de exerciții funcționale și mișcări Pilates.
Vei lucra toate grupele musculare prin exerciții fluide, cu accent pe control, respirație și formă corectă. În plus, ritmul susținut contribuie la activarea metabolismului și la o stare de energie durabilă.
Găsește clasa care te pune în mișcare
Circuit Pilates
Circuit Pilates este ideal pentru cei care vor să combine exerciții de forță cu mișcări cardio. Formatul în stații aduce varietate și intensitate, menținând un ritm antrenant și echilibrat pentru întregul corp.
- Tonifiere globală
- Rezistență crescută
- Ritm accelerat, dar controlat
Total Body
Total Body Pilates este o clasă care lucrează toate grupele musculare într-un mod echilibrat. Accentul este pus pe mișcări fluide și controlate, ce întăresc, mobilizează și revitalizează întregul corp.
- Focus pe postură și aliniere
- Tonifiere uniformă
- Adaptat pentru toate nivelurile
Informații despre program
Ce vei învăța:
- Tehnici sigure pentru tonifiere musculară
- Exerciții funcționale inspirate din Pilates
- Activarea grupelor musculare majore
- Mișcări adaptate nivelului tău
Beneficii principale:
- Siluetă definită, fără creștere excesivă de masă
- Forță funcțională și stabilitate
- Antrenament complet, fără monotonie
- Îmbunătățirea rezistenței generale
Rezultate obținute:
- Tonus muscular vizibil
- Energie și vitalitate zilnică
- Arderea eficientă a caloriilor
- O formă fizică generală îmbunătățită
Alatura-te astazi!
Gaseste clasele si pachetele potrivite pentru tine!