ABC Pilates
Fă primul pas către un corp mai puternic, mai echilibrat și mai sănătos cu ABC Pilates – clasa ideală pentru începători. Învață bazele metodei Pilates într-un ritm accesibil, într-un mediu prietenos și motivant.
Descoperă fundamentele Pilates
Clasa ABC Pilates este dedicată celor care doresc să își formeze o bază solidă în practica Pilates. Sub îndrumarea atentă a instructorilor noștri acreditați, vei învăța tehnici corecte de respirație, aliniere corporală și activare a musculaturii profunde.
Prin exerciții simple și eficiente, vei dezvolta forța de bază (core), vei îmbunătăți postura și flexibilitatea, construind pas cu pas o formă fizică echilibrată și sănătoasă.
ABC Pilates îți oferă ocazia să îți dezvolți încrederea în propriul corp, într-un cadru cald și motivant, adaptat ritmului tău.
Descoperă beneficiile ABC Pilates
Conexiune cu propriul corp
Redescoperă bucuria mișcării controlate și conștiente, într-un mod accesibil și echilibrat..
Forță interioară
Dezvoltă-ți musculatura profundă și îmbunătățește-ți stabilitatea și postura, pas cu pas.
Încredere în tine
Îmbunătățește-ți coordonarea și conștientizarea corporală, construind o bază solidă pentru viitorul tău progres.
Informații despre program
Ce vei învăța:
- Principiile fundamentale ale metodei Pilates
- Tehnici corecte de respirație și activare a trunchiului
- Mișcări sigure pentru îmbunătățirea flexibilității și posturii
- Consolidarea stabilității și echilibrului corporal
Beneficii principale:
- Întărirea musculaturii profunde
- Corectarea posturii
- Creșterea mobilității și a flexibilității
- Reducerea tensiunilor și dezechilibrelor musculare
Rezultate obținute:
- O mai bună conștientizare corporală
- Creșterea tonusului muscular general
- Îmbunătățirea echilibrului și coordonării
- Redobândirea energiei și a stării de bine
Instructorii noștri sunt mai mult decât profesioniști
Lasă-te inspirat de energia și dedicarea echipei noastre! Instructorii noștri sunt aici nu doar să te ghideze, ci să te motiveze, să te susțină și să îți insufle încredere în fiecare pas al călătoriei tale. Cu experiență vastă și pasiune autentică pentru mișcare și sănătate, aceștia sunt dedicați să îți ofere cele mai bune rezultate.
Alătură-te nouă!
Înscrie-te acum și începe călătoria către o versiune mai sănătoasă și mai echilibrată a ta!