Pilates Props
Pilates Props este o clasă creată pentru a adăuga varietate, provocare și susținere practicii tale Pilates. Folosim diverse accesorii inel Pilates, minge, foam roller, blocuri sau benzi pentru a stimula percepția corporală, a activa musculatura profundă și a învăța să controlezi mișcarea în mod conștient.
Ce înveți în timpul unei clase
Fiecare sesiune de Pilates Props este diferită, fiind adaptată în funcție de nivelul grupei și de obiectivele antrenamentului. Accesoriile adaugă rezistență sau sprijin, în funcție de exercițiu, și contribuie la o mai bună aliniere și implicare musculară. Vei învăța cum să îți stabilizezi trunchiul, cum să corectezi postural mișcările și cum să aduci atenția către părți ale corpului mai puțin activate în viața de zi cu zi.
Această clasă este potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanți cu experiență, fiind o metodă excelentă de a aprofunda tehnica Pilates într-un mod interactiv și funcțional.
Când ai nevoie de Pilates Props?
Ai nevoie de susținere în mișcare
Dacă te afli la început de drum sau ai mobilitate redusă, accesoriile din această clasă te vor ajuta să execuți mișcările corect, fără efort excesiv și fără disconfort articular.
Vrei o mai bună conștientizare corporală
Props-urile aduc un plus de feedback senzorial: te fac să simți exact unde lucrezi, cum respiri și ce parte a corpului trebuie activată perfect pentru cei care vor mai multă precizie.
Cauți varietate și progresie
Dacă simți că rutina Pilates devine repetitivă, această clasă îți oferă provocări noi la fiecare sesiune. Este o metodă excelentă pentru a diversifica antrenamentele fără a pierde din calitate și control.
Beneficiile clasei Pilates Props
- Îmbunătățește controlul și precizia mișcărilor
- Activează musculatura profundă prin stimuli diferiți
- Crește flexibilitatea și stabilitatea articulară
- Oferă varietate și motivație în antrenamente
- Corectează dezechilibrele posturale prin feedback activ
- Susține execuția mișcărilor în siguranță, indiferent de nivel
Instructorii noștri sunt mai mult decât profesioniști
Lasă-te inspirat de energia și dedicarea echipei noastre! Instructorii noștri sunt aici nu doar să te ghideze, ci să te motiveze, să te susțină și să îți insufle încredere în fiecare pas al călătoriei tale. Cu experiență vastă și pasiune autentică pentru mișcare și sănătate, aceștia sunt dedicați să îți ofere cele mai bune rezultate.
Înscrie-te acum!
Activează-ți abonamentul și alătură-te unui studio curat, primitor și complet dedicat stării tale de bine.